thepower.blogg.se

Löpning på agendan. Begav mig tidigt till gymmet. Kom dit strax efter dem hade öppnat vid nio. Hade siktet inställd på löpbandet idag. Tiden var 22 minuter på 4 km. Var öm i kroppen och benen började snabb påminna mig om veckans träning. Satte farten till 10 km/h, vilket skulle visa sig vara en för låg hastighet. För jag nådde aldrig mitt mål i dag. Fick öka takten rejält  slutet och tiden blev kom att landa på 23:20. Det duger för jag har bestämt mig att inte vara så hård mot mig själv, det är ens omgivning ändå.  

 

Dagens resultat:

Avstånd:  4 km

Tid: 23:20

 

Betyg 2 av 5 hantlar.